• Fatigue

  Ang mga panimulang epekto ng kawalan ng tulog sa pangangatawan ay ang madaling pagkapagod at fatigue. Susunod na dito ang mga somatic pain, kagaya ng mga sakit sa mga kasu-kasuan at sakit ng ulo. [varsitarian.net]

  Inireklamo ng isang doktor na itinuturing pa nga ng ilan ang pabalik-balik na pagkapagod (chronic fatigue) bilang “isang simbolo ng mataas na katayuan.” [wol.jw.org]

  NAGIGING DAHILAN NG FATIQUE AT PAGIGING MAKAKALIMUTIN Ang kakulangan sa pagtulog ay nagiging dahilan din ng fatigue at napalalapit sa aksidente. [pilipinomirror.com]

• Panghihina

  Ayon kay Edilberto Gonzaga, isang propesor sa Department of Psychology ng College of Science, bukod sa panghihina ng katawan, may dalawang epekto ang kakulangan sa tulog. Ito ay pawang sikolohikal at pisyolohikal. [varsitarian.net]

• Pagkabalisa

  […] sabi ni apostol Pablo. tl Bukod pa sa napakalaking epekto nito sa pinansiyal, isaalang-alang din ang gabundok na mga sama ng loob na nakatago sa mga estadistikang iyon —ang napakaraming luhang tumulo at ang di-matapus-tapos na pagkalito, pagkahapis, pagkabalisa [ar.glosbe.com]

  Naipakita rin na kung ang kakulangan sa pagtulog ay nagiging chronic o pangmatagalang problema, ito ay maaring maging sanhi ng depression o anxiety (pagkabalisa). [akoaypilipino.eu]

  Ang kawalan ng pagtulog o matagal na limitadong pagtulog ay nagreresulta sa pagtaas ng pagkamayamutin, lumalalang mood, at mga damdamin ng depresyon, galit, at pagkabalisa. [tl.innerself.com]

• Pagkamayamutin

  Ang kawalan ng pagtulog o matagal na limitadong pagtulog ay nagreresulta sa pagtaas ng pagkamayamutin, lumalalang mood, at mga damdamin ng depresyon, galit, at pagkabalisa. [tl.innerself.com]

• Pagkalito

  […] gabing walang tulog,” ang sabi ni apostol Pablo. tl Bukod pa sa napakalaking epekto nito sa pinansiyal, isaalang-alang din ang gabundok na mga sama ng loob na nakatago sa mga estadistikang iyon —ang napakaraming luhang tumulo at ang di-matapus-tapos na pagkalito [ar.glosbe.com]

[…] ng matagal iwasan ang pag-iinternet ng labis; pagiwas na katabi ang mga hayop; at, pag-iwas sa panood ng TV habang nakahiga, pagkain habang nasa kama o kaya ang paguusap ng mga maselan o emosyonal na bagay bago matulog. ni: Loralaine R. [akoaypilipino.eu]